原因別 太ももセルライト除去
やっかいなセルライトですが、実に成人女性の８割の人にあるといわれているそうです。
驚きですね。
そのセルライトの原因は、「代謝低下型」「食事問題型」「運動不足型」「環境要因型」の４つに分けられるそうです。
「代謝低下型」の人は、その名のとおり、代謝が低下しています。
そのため、肉体年齢が実年齢を上回っており、筋肉量が少なく、基礎代謝の低い身体になっていることでセルライトができてしまっているようです。
基礎代謝をアップさせることが最優先となります。
「食事問題型」は、脂肪の摂り過ぎが原因です。
エネルギー、カロリー、塩分の過剰摂取が原因で、脂肪がつきやすく、むくみやすくなっています。
食生活の改善が必要です。
「運動不足型」は、筋肉量が少ないことが原因。
運動量を増やし、少しでも体を動かす必要があります。
「環境要因型」は、自律神経のバランスがくずれている場合が多いようです。
具体的には、高いヒールを履いていたり、冷暖房のきちんとした部屋にずっといたりです。
まずは、自分のタイプを探ってみましょう。
自分でわからない場合は、エステでカウンセリングを受ければわかります。
